孕妇可以吃生菜吗

孕妇可以吃生菜。孕妇不仅可以吃生菜，市面上常见的一些蔬菜都可以吃。生菜当中含有丰富的维生素b族以及粗纤维，孕妇每天吃一定量的生菜可以达到补充维生素B族以及促进胃肠道蠕动的作用。

孕妇除了可以吃生菜之外，还可以在孕期适当的补充一些其它的蔬菜，比如茼蒿、菠菜、油麦菜、包菜、白菜等这些蔬菜，也含有比较丰富的各种维生素和微量元素。对孕妇胃肠道以及神经系统都有非常好的作用，同时还可以促进胎儿神经系统的生长和发育。

除了吃新鲜的蔬菜，还应该多吃新鲜的水果以及高蛋白食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、蛋类、鱼类的食物，才能保证胎儿的正常生长发育。