憋尿时间过长后出现腹痛的原因是膀胱过于充盈使膀胱增大，此时膀胱壁的张力会逐渐增大，从而出现牵拉性疼痛。长时间憋尿是非常不好的习惯，会增加诸多泌尿系统疾病的发生风险，常见的有急性膀胱炎等尿路感染、膀胱结石等。

有些患者在长期憋尿后排尿时可能会出现膀胱黏膜出血。如果出现尿路感染、膀胱结石等疾病，患者就可能会出现尿频、尿急、尿痛及血尿等临床症状，影响到患者的生活质量以及心理健康。

所以患者应该改掉长时间憋尿的不良习惯，每日保证足量的水摄入，勤加锻炼。禁忌进食辛辣、刺激性的食物，预防泌尿系统疾病的发生。