孕妇缺锌怎么补

女性在怀孕期间如果检查出有缺锌的情况，就要及时的补锌。

孕期缺锌会导致孕妇的抵抗力下降容易生病，而且如果缺锌严重时还会影响到胎儿的发育，缺锌可能会引起胎儿生长受限，或者是出现先天性畸形流产等异常情况。

建议可以通过食疗补充，多吃猪肝、鱼类、贝类、核桃、花生、瘦肉等食物都有补锌的效果，还要多吃芹菜、菠菜、绿豆芽等蔬菜，如果缺锌的症状严重通过食疗效果不好，可以在医生的指导下服用药物补锌，需要做微量元素的复查。