缺锌应该怎么补

患者如果缺锌症状较为明显，建议在药物治疗的同时多吃一些含锌丰富的食物。

根据临床观察婴幼儿缺锌情况较为多见，如果宝宝平时出现食欲下降、淘气、注意力不集中、免疫力下降等临床表现考虑多和缺锌有关，一般多建议使用葡萄糖酸锌等补锌剂进行对因治疗。

食物方面首选海鲜类食物，比如牡蛎的含锌量比较高。另外，还可以适当地吃一些瘦肉、豆制品、白菜、萝卜、小米粥等食物，治疗期间要按照医嘱按时复查。