如果宫寒严重可及时到当地正规医院进行治疗，可在医生的建议下选择艾灸、暖宫等。通过艾灸来祛寒气，缓解宫寒的症状，也可以通过服用中药的方式进行调理，效果都是非常不错的。

有宫寒的患者平时一定要注重饮食，在经期不要吃寒凉、辛辣且带有刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，要做好保暖工作， 避免受凉。

可多吃一些温热滋补的食物，适当喝一些生姜红糖水，或是拿黄芪来煲汤或是泡水喝，都是对宫寒患者具有一定调理的作用。