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吃促胃肠动力、润肠通便的药物,可以排宿便清肠。
宿便有可能是因为胃肠道蠕动缓慢引起,因此可以选择服用一些能够促进胃肠道蠕动的药物,例如莫沙必利、伊托必利。当胃肠道蠕动加快时,可以将宿便清除。也可以服用一些有润肠通便的药物,例如硫酸镁、乳果糖、甘露醇、蓖麻油等,能够起到很好的润肠通便作用,帮助排出毒素。
要养成早上定时排便的习惯,饮食尽量吃一些富含粗纤维的食物,能够刺激肠道蠕动,帮助排便。平时也要多做运动,可以带动胃肠道蠕动。
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