怎样改善湿气重的体质

湿气重体质的人可以进行药物治疗，也可以采用针灸治疗，或科学饮食习惯改善体质。

1.药物治疗。选用中成药。湿气比较重的人，需要在医生的辨证下合理应用，对于不同原因引起的湿气重，选择不同的治疗方案，可以服用平胃散，是由清热、燥湿、健脾的药物构成，可以改善湿气重的体质。

2.针灸治疗。也需要医生辨证下选择合适的穴位，采用针刺中脘、天枢、足三里、阴陵泉等穴位，达到通经脉进而去除体内的湿气。

3.注意养成科学饮食习惯。平时少吃容易产生湿气的食物，海鲜、肉类吃多容易产生湿气，多吃祛湿的食物，薏米、芡实等。平时需要注意在饮食上尽量减少甜食以及过于油腻的食物，避免加重身体的湿气。