月经期间能做什么运动

月经期间能做的运动，是要根据每一个女性具体的月经期症状来做决定的。

比如有的女性月经期并没有任何不舒服，出血量也不多，那做一些比较强度大的运动，一般也是不会有明显的影响的。正常的生活、正常的上班，工作的活动量都是可以的。

但是也有的女性会有明显的腹胀、下坠腰酸或者是出血量比较大的情况，那就要严格注意不能劳累，也是要注意保暖，注意不能接触冷的东西，更不可以有性生活。有少数患者会因为活动量大，而导致出血时间长等，有少数患者是需要休息才可以的。