宝宝睡不着怎么办

宝宝睡不着如果是因为房间的灯光太亮造成的，应该将房间的灯光适当调暗一些，使孩子产生困意。可以在睡觉前给孩子听一些轻缓音乐或者是喝一些奶，都能够起到帮助睡眠的作用。

也有很多种疾病的原因造成宝宝不睡觉，这个时候用体温表监测一下孩子的体温，看是否有发烧情况。如果有发烧可以进行物理降温给孩子退烧，退烧后应及时带宝宝到儿童医院做检查，明确疾病的具体原因以后，再针对性进行治疗。

宝宝的身体抵抗力比较差，在睡眠的时候一定要盖好被子。