枸杞作为中药制剂之一，发挥一定的补肾壮阳功效，对改善性功能有一定帮助，但是对精子质量改善没有特效，为了确切提高个体的精子质量，首先需要避免生活中不良因素的刺激，一定不要饮酒以及抽烟。

由于精子对酒精以及烟草中有毒、有害成分敏感，长期抽烟以及经常饮酒，会影响精子活力以及活率等指标，同时还需要积极治疗泌尿生殖道以及附属性腺体感染性疾病。

常见的前列腺炎需要基础药物联合用药4-6周，泌尿道感染需要坚持两周抗生素消炎。