减肥能吃烤面筋吗

减肥可以适当吃烤面筋。

因为面筋的主要营养成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物，适当地吃面筋可以促进钙的吸收，补充体内的钙物质。需要注意，面筋含有很高的热量，每100g面筋中含有360大卡以上的热量，吃得太多不利于减肥。要想减肥可以多吃富含膳食纤维的食物和适量的酸奶，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出体内的毒素，有利于减肥。

另外，每天坚持运动，可以燃烧大量的脂肪，增加身体的肌肉，肌肉可以提高代谢率，是比较健康的减肥方式。