如何控制大脑不去乱想

大脑不受控制地乱想，其控制的方法要分析病因，进行相应的治疗。

比如，患者是由于某些事情刺激而导致时，应嘱咐患者进行放松心情，舒缓患者的心情，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，找亲近的朋友倾诉，可能会好转。

如果是由于精神障碍性疾病引起的，比如焦虑症和抑郁症的患者均可以出现，焦虑症时患者主要为焦虑、惊恐、烦躁不安，主要是应用一些抗焦虑的药物，常用的有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。如果是抑郁症时，一般表现为情绪低落，对任何事情不感兴趣，主要是抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰。