脑袋控制不住会胡思乱想，应该针对病因进行治疗。如果经常地烦躁不安，情绪不稳定，出现失眠、多梦、精神不振的症状，有可能和神经官能症有关系。应该在医生的指导下，服用B族维生素，以及安神补脑液等药物进行调理。

如果情绪特别地低落，脑子里面总是想一些不切实际的，不能够实现的事情。经常地妄想，担心自己会受到伤害，或者患有某些特别严重的疾病，有可能和焦虑症、抑郁症，或者精神方面的疾病有关系，可以服用奥氮平，或者帕罗西汀等药物。

平时要多参加各种有意义的娱乐活动，经常地出门旅游散心，尽量地减缓压力，放松身心。