肌肉劳损可以恢复吗

肌肉劳损是可以恢复的。

肌肉劳损可以发生在身体的各个部位，以腰肌劳损比较多见，多见于体力劳动或者是运动性损伤导致的肌筋膜炎，是一种无菌性的炎症。

通常是一种慢性病变，可以通过充分休息，理疗、热敷、按摩，辅助一些红外线照射，大部分病人都可以在3周左右很快恢复，但是可以复发。

要减少复发的机会，平时要做一些肌肉的功能锻炼，增加肌肉的力量。比如腰肌劳损，可以做五点支撑、三点支撑法来锻炼，可以减少复发的可能性。