肌肉劳损休息可以恢复吗

肌肉劳损后主要就是通过休息减少肌肉活动，肌肉自己会慢慢恢复，疼痛也会消失。

肌肉劳损之后一定要使肌肉得到充分的休息恢复，如果没有充分休息恢复就去做大重量的劳动或者运动。长期下去容易发生慢性的肌肉劳损，反复发作疼痛，活动受限等症状，影响日常生活质量，比较常见于搬东西扛货物的重体力劳动工人。

肌肉劳损之后，还可以通过局部热敷、理疗按摩的方式，促进肌肉血液循环，加速无菌性炎症吸收消退，肌肉恢复得更快，其次是要保证健康良好的生活习惯。