血压低适合做什么运动

低血压患者适合进行有氧运动，患者可以进行快走、慢跑、爬山、游泳等运动。通过以上锻炼可以增强心肺功能、可以有效增加肺活量、增强心肌功能、改善心肌缺血，可以适当升高血压。

但是对于血压低的患者不建议运动时间过长或运动过多，否则会引起短暂性低血压。患者可能会感到头晕、疲劳，甚至出现短暂性黑蒙症状。

通常在运动后，运动后的最大心率应控制在220-患者的年龄×80％，该值用作运动后最大心率的上限，并且心率不能超过该值。