膝关节出现疼痛症状可以由多种原因引起，有些情况下是可以进行适度活动的，比如进行瑜伽的训练，有些情况下需要减少活动进行休养，有些情况下甚至需要进行严格的制动固定进行治疗和休养。

比如膝关节疼痛是由于急性损伤、无菌性炎症、感染、肿瘤等原因导致，这些情况下是不能够进行活动的，需要进行严格的制动和固定，防止疾病或者是损伤的进一步加重，并同时采取对因治疗。

有些膝关节疼痛是由于长时间的膝关节制动休养，导致局部组织结构的粘连，在活动的时候会产生相应的疼痛症状。这种情况下可以进行膝关节功能康复训练，包括膝关节的屈伸运动，还有膝关节周围力量的锻炼，可以通过瑜伽锻炼的方式来恢复膝关节的功能。