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只喝酒不吃饭会胖吗

发布时间: 2020-08-11播放次数:562
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只喝酒不吃饭身体不会发胖。

酒精对人体的伤害较大,对胃部黏膜会造成刺激,损伤胃黏膜还会加重肝脏的代谢,容易引起胃部疾病和肝脏疾病。不吃饭身体内营养物质摄入少,消化吸收能力降低,不仅不会发胖,还会导致身体消瘦、体质下降,容易诱发各种疾病。

平时不建议喝酒,要保持规律和健康的饮食,要摄入主食,多吃新鲜的蔬菜、水果,少摄入高脂肪、油腻的食物。经常适当锻炼增强体质,消除体内的脂肪,才能够控制体重,使身体不发胖。

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