反应慢怎么改善

反应慢的改善措施大致如下：

首先，可以通过补充大脑的营养方面入手，平时多进食富含蛋白质、氨基酸以及维生素的食物。多进食具有补脑益智的食物，例如核桃、牛奶、鸡蛋、松子等，帮助改善大脑功能，缓解反应慢症状。

其次，建议通过积极地户外运动锻炼来增强体质，接触新鲜的空气，有助于促进大脑供氧，改善上述反应慢症状。

最后，每天保证充足睡眠时间，良好的睡眠质量，愉悦的心情，乐观的心态等，对缓解上述症状均有帮助。