晚上总犯困怎么办

如果在晚上9点以后经常犯困，属于正常的生理现象，一般不需要进行治疗，应当卧床休息。

如果在7点以后经常犯困，可能是由于睡眠不规律所引起，比如在早上起床过早。应当调整睡眠规律，早上起床不要过早，晚上也不要过早入睡。

如果是肾虚所引起的晚上经常犯困，应当使用一些补肾的中成药进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。也要调整日常的饮食，多食用含有丰富营养的食物。在工作与生活当中不要过度劳累，禁忌烟酒，多进行身体锻炼，提升体质。