经期前头痛怎么缓解

经期前头痛的缓解措施大致如下：

首先，建议做好自我的心理调整，避免紧张、焦虑不安的负面情绪，保持放松的心态，有助于避免上述头痛症状出现。同时，针对经前期的身体不适，例如乳房涨疼或者小腹部不适等症状，要做好护理避免过度劳累，适当地热敷腹部有助于改善上述症状。尤其是要保证充足的睡眠，有效地缓解头痛症状。

其次，可以通过局部冷湿敷的方法，帮助改善症状。必要的时候可以遵医嘱服用止痛剂，例如布洛芬片或者对乙酰氨基酚片等，有效地缓解上述症状。