感觉腰酸可以通过及时制动休息，以及局部理疗缓解。可以对腰部进行热敷或按摩，也可以采取拔罐治疗，如果症状不能及时缓解应就医检查治疗。一般腰酸多与肌肉劳损有关，建议患者多注意休息，做好局部保暖和护理。

另外，还可见于一些关节炎症，比如风湿、痛风等，累及腰部骨骼后可以引起腰酸背痛、乏力等，患者可以在诊断后进行系统的抗风湿治疗。

如果是痛风引起的要先进行降酸治疗，可以应用药物秋水仙碱、别嘌醇等进行治疗，要多喝水，改善饮食。