睡眠监测只睡了3个小时，对监测结果的准确性影响不是很大。因为睡眠3个小时也可以监测到睡眠的过程中是否有呼吸暂停，如果有呼吸暂停、低通气综合征出现，就有利于确定诊断。

进行睡眠监测最好的睡眠时间是6个小时左右，但是如果各种原因影响了睡眠的质量，在这3个小时之内有睡眠暂停的情况，就可以确定诊断。

如果患有睡眠呼吸暂停综合征，应该积极地针对病因治疗。如果是神经衰弱或者过度紧张、焦虑，导致的睡眠时间短，也可以应用有调节神经作用的药物。要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，可以吃一些燕麦片、核桃、牛奶等食物。