每天只睡6个小时够吗

每天只睡6小时一般是不够的，但是要具体情况具体分析。

因为正常成年人的睡眠时间是每天7~8小时左右，年轻人会略长一些，与平时活动量较大有关。中老年人群睡眠时间会相对减少，一般睡6小时也属于正常睡眠时间，与中老年人活动量相对减少，基础代谢率相对较慢，大脑神经功能减弱等因素有关。

如果年轻人每天只睡6小时，长期下来很容易导致机体出现一系列疾病，例如神经衰弱、肝肾负担过重出现慢性病理改变等，不利于身体健康。