腰肌劳损长期不愈，很可能引发腰椎间盘突出。

腰肌劳损、腰椎盘突出都属于腰椎的退行性病变。腰椎的退变过程，首先是出现腰肌劳损、腰背部筋膜炎、累积韧带椎间盘、腰椎的骨质，出现腰椎盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。

如果在疾病的初期不进行及时的治疗，很可能导致日后出现腰椎间盘突出。腰肌劳损的治疗包括药物治疗和生活方式的改变，疼痛明显时可以服用止痛药物，应用活血化瘀的中成药，外用止痛的膏药，卧床休息。平日应当加强腰背肌的锻炼，避免腰肌的劳损，这样才是护腰的长久之计，所以腰肌劳损的治疗要很长时间。