尿憋久了尿道疼，有可能是憋尿的时候由于尿道没有及时被冲刷，导致尿道上面的病菌生长繁殖，从而引起尿道感染。

这种情况需要及时将膀胱内尿液排出，还要多喝水，勤排尿。同时要查患者尿常规，观察尿常规里面白细胞是否有升高。如果有尿路感染，一般会表现为尿常规里面白细胞升高，这种情况一般需要使用抗生素治疗，常见的有青霉素类、头孢类或者喹诺酮类消炎药。在治疗期间，要确保每天的饮水量在2500毫升以上，多喝水能够增加尿液生成，可以及时冲刷泌尿道，这样有利于病情尽快恢复。

平时要尽量避免憋尿，因为憋尿容易引起尿路感染，憋尿还可能容易引起肾积水，甚至引起肾功能受损。