膝关节僵硬可以进行热敷。热敷可以改善局部的血液循环，缓解周围软组织的痉挛，对关节僵硬有一定的辅助治疗作用，尤其是对膝关节的劳损引起的僵硬效果比较好。

平时也要避免劳累，不要久蹲、久站和长时间的这种行走。如果是膝关节退行性病引起的僵硬，在热敷的同时可以给予适当的理疗、拔罐和针灸。另外，可以口服抗骨质增生类的药物，对于僵硬缓解效果会更好一些。

如果是风湿引起的关节僵硬，还要口服抗风湿和抗免疫的药物，也可以采取活血化瘀的中药进行熏洗，有利于关节功能的改善，防止过早出现关节畸形。