产妇坐月子吃什么宵夜

女性在分娩后坐月子期间，可以在夜间适当食用一些牛奶、鸡蛋汤等类的食物，作为宵夜是比较好，有利于胃肠的消化吸收，也可以帮助营养供应，使乳汁分泌增多，有利于婴儿正常的哺乳。

当女性在坐月子期间，由于需要哺乳婴儿，因此饮食量也比较大。因此，需要注意少食多餐，出现夜间饥饿的情况，也要及时给予食物进行补充，有利于帮助身体恢复以及乳汁的产生。

另外，女性在坐月子期间，也要注意适当休息，保持心情愉悦、保暖，也利于身体的健康恢复。