坐月子期间可以适当地吃一些鸡肝，鸡肝中含有丰富的铁元素，可以补充产妇流失的铁，缓解贫血的情况。

但是，产妇如果患有高血压或者高血脂最好少吃鸡肝，鸡肝中的胆固醇含量比较高，鸡肝中含有丰富的蛋白质，有消食的功效，还能增进食欲，促进伤口愈合。但是不要长期食用，以免带来副作用。

产妇在坐月子期间要注意营养的补充，保证充足的睡眠，可以加速身体健康的恢复，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以改善产后便秘的情况。