坐月子是可以吃泥鳅的。

泥鳅中含有丰富的蛋白质和多种维生素，对于产妇的身体恢复有帮助。生产后产妇的胃口会逐渐恢复正常，并且饮食多样化，对产妇的身体恢复也是很有利的。产妇吃泥鳅可以提高自身的免疫力，补充产后身体里流失的营养，而且泥鳅中的脂肪含量比较低。

产后卧床的妈妈由于运动量减少，吃太多油腻的食物可能会引起发胖，而泥鳅在补身体的同时还可以减少脂肪的摄入量，所以产妇可以放心食用。坐月子期间要少吃过于油腻的食物，容易引起上火和便秘的症状。