崴脚了怎么恢复

崴脚了后应当立刻停止相关的运动以及工作，并且对局部进行冷敷处理，避免肿胀加重。

当疼痛的症状较明显时，可口服非甾体类抗炎止痛药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。在必要时，患者还需去医院进行检查，确认是否存在骨折或脱位等异常情况。如果仅仅是软组织损伤，一般是进行非手术治疗。

在急性期过后，可对局部进行热敷，改善局部的血液循环，促进淤血的消退，也能够缓解疼痛的症状，也可配合口服一些活血化瘀的中成药进行调理。经过2~3周的治疗与调理，大多可恢复正常。