多吃蛋白质会增加肠的负担吗

多吃含蛋白量多的食物会造成肠道的负担，一般主要蛋白质的原材料是牛奶、大豆、鸡蛋、肉类等。

因为过多的摄取蛋白，会造成腹泻、腹痛等情况，同时高蛋白饮食会引起肠息肉等发。因为高蛋白属异性蛋白，摄取量过高形成异常增生就会引起息肉，所以不建议长期高蛋白饮食，本身高蛋白饮食也会引起肥胖能表现，也会造成肾脏功能的负担。

合理的饮食清淡，适当的蛋白是对身体有益的，同时避免辛辣刺激性的食物，保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉劳累。增加体育锻炼，增加免疫力，避免熬夜、吸烟、饮酒。