减肥可以吃黑布林李子吗

减肥期间可以适当吃黑布林李子，但一定要适量食用。

减肥人群需要尽量限制食物中的能量摄入，但并不是什么都不能吃。黑布林属于一种能为人体提供维生素和一定能量的水果，维生素是人体必须摄入的营养物质之一，并且也需要摄入一定的能量为机体提供基本活动所需要的动力来源。因此减肥人群完全可以吃黑布林李子，但不能过量吃，过量吃黑布林李子很可能会导致机体摄入营养元素单一，导致机体出现营养不良。

减肥人群同时还应该摄取一定量含脂肪和含蛋白质的食物，只要尽量少吃脂肪含量高的食物即可。