发现自己得了产后抑郁症应该怎么办

发现得了产后抑郁症，建议及时去医院的心理科或精神科进行检查，明确一下抑郁症的严重程度。

对于轻度抑郁症患者，可以采用心理治疗的方式进行治疗，平时多放松心情、多和家人朋友进行沟通交流、多做一些感兴趣的事情，从而改善抑郁症的症状。如果抑郁症症状比较严重，这时候需要在医生的指导下，服用一些抗抑郁类的药物进行治疗。

在治疗期间需要严格按照医生医嘱按时、按量服用药物，不要私自的停药、减药，以免对身体造成不良的影响。