扭伤如何消肿

扭伤后消肿，要看受伤的部位及肿胀程度，早期也就是3天内都是冷敷，最好冰敷。

肿胀明显的需要口服消肿、利尿药物或静脉滴消肿药物，如甘露醇，3天后热敷，对于手、足或踝关节可以选择热水浸泡，一般一次半小时，严重的肿胀如果有水泡，热敷应该推后，以免发生水泡再次出现。

下肢应该减少活动，平卧、抬高下肢，上肢应该悬吊于心脏平齐，活动足趾或手指，促进血液循环减轻肿胀，对于反复出现的肿胀可以选择理疗、烤电。