手腕扭伤的消肿时间，和手腕儿扭伤的病情严重程度相关。

如手腕扭伤仅为局部肌肉损伤，没有造成肌肉撕裂或肌腱断裂，手腕消肿时间多为5~7天。如手腕扭伤涉及手部肌腱的损伤或韧带损伤，则手腕消肿的时间约需10~14四天。因为肌肉的血供较为丰富，在受伤后消肿速度要明显高于肌腱及韧带。

如肌肉损伤，在手腕活动时有助于活血及消肿，肌腱、韧带损伤在手腕活动时会加重损伤。所以，肌腱、韧带损伤消肿需要的时间更长。