夏季上火了可以吃什么调理

夏季上火可以使用中医上常用的除热排毒、清火、消炎等方法治疗，如口服维C银翘片、牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等进行治疗。

从中医的角度来看，夏天是一年中阳气最重的季节，夏天炎热，高温会影响人体阴阳平衡。因此，人体会烦躁上火，容易激动，并且会不时火气上涌。

防止上火，多喝水、多吃水果和蔬菜，并饮食清淡，这些食物都可以清火利湿。菊花具有除热消火、清洁肝脏、改善视力的功能，经常喝菊花茶可以清火、消炎。芹菜具有除热解毒、凉血、止血的作用，可以清热解毒。在夏天不应该情绪过于激动，应抑制过激的情绪，并放平心态，以达到镇静和降温的效果。