宝宝长期便秘怎么调理

宝宝长期便秘，可以采用以下方法进行调理：

1.腹部按摩。家长可以采用手掌放在宝宝的肚脐部位，以肚脐为中心进行顺时针按摩，每按摩10次即可休息5分钟，然后接着按摩10分钟。经常按摩腹部可以刺激宝宝的肠道蠕动，促进排便。

2.调整饮食。宝宝长期便秘可能是饮食不当导致，比如摄入过多的蛋白质和脂肪，导致消化不良。所以要注意给宝宝多吃一些清淡和富含纤维素的食物，也可以经常给宝宝喝一些鲜榨果汁，都可以促进排便。

3.补充益生菌。宝宝长期便秘，可以适当地补充一些益生菌，益生菌可以刺激肠道蠕动，从而促进大便的排泄。

4.适当活动。平时要注意让宝宝适当进行活动，特别是进行扭腰或者身体蹲下起来以及往前后进行扭转的动作，可以调动腰部肌肉，加速肠道蠕动。

5.药物调理。对于便秘症状比较严重的，可以采用相关药物进行调理。