宝宝便秘怎么调理

宝宝便秘可通过以下方式进行调理：

一、对日常饮食进行调理，饮食尽量多元化搭配，做到科学有营养，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，多补充水分。如果宝宝比较小，可以做蔬菜泥、蔬菜粥、水果泥等给宝宝食用。

二、给宝宝服用一些益生菌，调理肠道微环境，促进胃肠蠕动，可有效预防便秘的发生。

三、宝宝吃完饭后，家长可以帮宝宝顺时针按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动，可以改善便秘的情况。

四、平时还要让宝宝保持愉快的心情，适当的进行户外运动，也可促进胃肠蠕动。

五、养成每天定时排便的习惯，也可改善宝宝便秘的情况。