孕妇上火吃什么可以降火

孕期由于吃了辛辣食物、上火食物或者受凉引起热感冒，出现口臭、脸上长痘痘、牙龈肿痛、口干、咽喉肿痛、便秘、脾气烦躁等症状，孕期一般不选择药物去降火，对肚子里的宝宝有些影响的。

出现上火现象首先要多喝温水，调整每天的饮食结构，荤素搭配，多吃应季的水果素菜，如雪梨、西瓜、苦瓜等，也可以用新鲜水果打成水果汁服用。

还可以煲绿豆粥、百合粥，也可以用些白菊花泡水，这些都可以清热去火、养胃滋阴，孕期一定不要吃太多辣椒、油炸类食品，保持好心情。