做完仰卧起坐第二天腹部疼怎么办

做仰卧起坐第二天出现腹痛，与多种情况有关，一般要针对性处理。

1.主要是因为长时间不做腹部肌肉训练，突然性地做仰卧起坐，就会导致腹部肌肉强力收缩，从而导致疼痛。此时需要加强休息，可以通过按摩的方式帮助肌肉放松，有助于缓解疼痛不适。也可以选择局部热敷，加快血液循环，减轻腹部组织疲劳，促进乳酸吸收，缓解腹痛的情况。

2.不排除是腹部肌肉受到损伤而引起的疼痛，一般情况明显时，可以在医生指导下使用外涂药物进行治疗，且短时间内不要剧烈活动。