做完仰卧起坐第二天腹痛怎么缓解

做完仰卧起坐第二天，腹部疼痛可以采取下列缓解措施：

首先，适当休息，出现这种情况主要由于前一天动作剧烈或者运动量较大，导致局部肌肉损伤，适当休息可以促进乳酸吸收，改善患者临床症状。

其次，如果疼痛症状明显，可以服用一些活血化瘀以及非甾体抗炎药，例如布洛芬等，能够帮助患者改善疼痛症状。

同时，可以对局部区域进行热敷理疗等辅助性治疗措施，也能够帮助患者改善疼痛。一般情况下3~5天症状就会缓解，不会对患者造成太大影响。

在后续生活中，如果需要运动，一定要注意运动方式以及运动量的选择，减轻对局部肌肉的损伤，降低症状发生几率。