仰卧起坐能减啤酒肚吗

仰卧起坐可能对减啤酒肚具有一定的作用，但是仰卧起坐这种锻炼方式主要是加强腹部的肌肉，对于减掉腹部过量堆积的脂肪可能效果比较甚微，而啤酒肚就是人体的腹部堆积了过多的脂肪而形成的。

因此，对于啤酒肚的控制，单纯地选择仰卧起坐效果可能比较甚微，应该在仰卧起坐的前提下再搭配有氧运动加速腹部脂肪的燃烧，如在做完仰卧起坐锻炼后再进行半个小时左右的有氧运动，像慢跑、快走、瑜伽等。

另外，配合饮食的控制，减少高油、高脂肪、高糖的摄入，坚持一段时间后会得到一定的效果。