总是晚上没有睡意是什么原因

晚上总是没有睡意又叫做入睡困难，是睡眠障碍的一种类型。引起的原因有很多，主要分为生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素有过度劳累、精神压力过大，睡前使用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，针对这种情况，去除诱因后，症状往往可得到缓解或消失。

病理性的因素有甲状腺素功能亢进、神经衰弱等等，需要针对原发疾病积极进行治疗，才能有效改善症状。

在治疗的同时还要养成良好的作息规律，避免一些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。