在临床上能引起晚上入睡困难的原因有很多,主要如下:
1.一些能使患者精神兴奋的事情,都有可能导致晚上入睡困难。例如在入睡前看了一些恐怖的电影、电视剧,会导致神经兴奋,而引起入睡困难。其次,在入睡前如果玩手机,也有可能出现神经兴奋,导致入睡困难。
2.如果在入睡前饮用了咖啡或含有茶类的饮料,都有可能刺激神经,引起入睡困难。还有的是,如果白天过度的睡眠,会使晚上的睡意减少,引起晚上入睡困难。其他原因也有可能引起入睡困难,例如服用了导致神经兴奋的药物等。
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