生活中可以通过打羽毛球等运动缓解反应迟钝的症状。

打羽毛球属于一种有氧运动，可以加快血液循环，提升血液氧气输入，促进脑细胞含氧量，能够很好的改善因供氧不足导致的反应迟钝。除了打羽毛球，还可以进行适量的快走、慢跑、乒乓球等运动。

生活中还要注意保证充足的睡眠，合理营养膳食。可以尝试听一些轻音乐，不要用脑过度，坚持下来就会改善反应迟钝。如果反应迟钝症状加重，没有得到任何改善，建议及时前往医院明确病因，对因治疗。