骨盆前倾最快纠正法

骨盆前倾，最快的纠正方法就是通过手术来进行治疗。这是由于骨性造成的骨盆前倾最有效、最快捷的治疗方法，可以从根本上解决问题。但是如果情况不是很严重的话，也可以暂时不进行手术治疗。

如果是因为长久不正确的坐姿导致的。可以尝试通过放松髂腰肌的方法，每天坚持做两组以上，每组20到30秒。还可以通过放松竖脊肌进行缓解治疗，每组20次共2组。还可以训练腹肌如平板支撑仰卧双脚弯曲支撑在地面上，肘关节与肩关节与身体保持直角，用脚趾和前臂支撑自己的体重。还可以用背部肌肉拉伸放松可，通过两个动作来放松，一个是跪式祈祷动作。臀部坐于脚跟，双手前伸，充分收腹，背部拱起，二是用泡沫滚筒来滚揉腰部肌肉，以达到放松肌肉的目的。