腰部韧带拉伤怎么办 如何快速恢复腰部韧带拉伤

通常情况下，如果腰部韧带拉伤，主要是腰部出现过度的受力以及腰部的扭曲或者是外伤所导致的，腰部韧带受到过度的牵拉，从而引起的损伤情况。

这种情况损伤以后主要是出现腰部的疼痛，以及活动受限的情况并且有明显的压痛，如果说损伤的韧带有出血，或者是导致了周围血管的损伤，还会引起皮下瘀血、青紫以及局部的血肿形成。

所以腰部韧带拉伤以后一定要多注意保暖休息，给损伤的韧带创造修复条件，并且损伤24小时以内一定要冷敷处理，以免加重肿胀和疼痛的情况，并且24小时以后可以应用活血化瘀药物，并且适当的配合热敷治疗，主要是促进局部的血液循环，一是有利于肿胀的消退，再就是有利于损伤韧带的恢复。