孕妇腹胀可以通过改变饮食及生活习惯缓解。

孕妇进食要少量多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。饮食还要注意选择清淡、易消化的食物，避免油炸、油腻、生冷、辛辣、刺激、过甜、过酸等不容易消化的食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等等。

饭后半小时可以散散步，也可以顺时针方向轻轻按摩腹部，改善胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，缓解孕妇腹胀的症状。

尽量少用药物治疗，以避免药物对胎儿造成影响，必要时可以到医院就诊，进一步完善相关的辅助检查，排除器质性病变。

如果症状严重，可以适当应用一些副作用小的、助消化的药物治疗。