经期喝红糖水有什么讲究

经期喝红糖水一般大多数可以缓解。

痛经在喝红糖水的时候，需要根据患者的身体情况判断是否有气滞血瘀，是否有宫寒。

如果有宫寒的患者，也可以加一些生姜熬水来进行调理。再有如果是气血亏虚的患者，临床常见月经推迟、月经错后、周身乏力，这种情况也可以加一些大枣来进行调理。

如果是更年期妇女出现肝肾阴虚明显的情况，也可以吃一些滋补肝肾的枸杞来进行调理。

所以在月经期间红糖水必须根据情况，根据身体状况来选择相应的食物。